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Seilspringen fördert die Kondition, Kraft, Beweglichkeit und die Schnelligkeit.
Man kann alleine springen oder es in einer großen Gruppe tun. Man kann mit dem eigenen Seil springen, mit des anderen, mit dem Doppelseil, mit dem Langseil oder in verschiedenen Kombinationen.
Mit freunden zu springen fördert die soziale Zusammenarbeit und macht Spaß!
Rope Skipping ist der fresheste Trend im Sport! Hier springst du mit coolen Beats und Spezialseilen über die Schnur und zeigst die krassesten Tricks! 💥
Das Ganze bringt deine Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft auf ein ganz neues Level. Ursprünglich aus den USA, hat Rope Skipping 1983 den Sprung nach Deutschland geschafft – und jetzt ist es einfach nicht mehr wegzudenken!
Klar, der Begriff heißt wörtlich „Seilspringen“, aber es ist so viel mehr: Es macht mega Laune und schult deine Geschicklichkeit, Koordination und Beweglichkeit. Dabei werden jede Menge Muskeln trainiert – vor allem die Bauch-, Arm-, Brust- und Schultermuskeln. Und hey, deine Sprungkraft und Fitness boosten auch noch dein Herz-Kreislauf-System!
Außerdem bringt Rope Skipping dein Gehirn in Schwung! Die fließenden Bewegungen fordern die ganze Muskulatur und lassen dich echt fit werden. Lass dich von der Energie mitreißen und erlebe, wie viel Spaß Sport machen kann!
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Zur Info: Ab dem 07.07. finden aufgrund der Umbauarbeiten in der Mehrzweckhalle bis zum Ende der Sommerferien weder das Kinderturnen noch die Basketball-Trainings (U12/U10 und U14w) statt. || Neue Zumba Kurse für 12 Abende ab Montag, den 08.09.2025 von 18:45 - 19:45 Uhr