Unsere Präventionsangebote sind ausgezeichnet mit den Qualitäts-Siegeln "Pluspunkt Gesundheit" und "Sport pro Gesundheit". Die Sportangebote werden einer regelmäßigen, bundeseinheitlichen Prüfung unterzogen. Die Kursleitung erfüllt mit ihren Angeboten die gesundheitsfördernden Ziele des Deutschen Turner-Bundes (DTB) und des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB):

• Verminderung von Risikofaktoren, z.B. durch Verringerung von Übergewicht, Bluthochdruck.


• Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen, z.B. durch Verbesserung und Erhalt der Fitness (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit).


• Stärkung von psychosozialen Ressourcen und Wohlbefinden, z. B. durch Körperwahrnehmung, Entspannung, Erleben von sozialer Einbindung.


• Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden, z.B. durch Minderung von Verspannungen, Rückenproblemen.


• Herausbildung eines gesunden Lebensstils, z.B. durch Motivation zum regelmäßigen Sporttreiben.
  

Prävention – Kurse
Stark und Standhaft im Alter
Rückenfitness
Beckenboden

Kurszeiten und –beginn auf Anfrage


Unsere Rehabilitationssportangebote sind mit dem Qualitäts-Siegel "Rehasportgruppe - anerkannt + zertifiziert" des DBS (Deutscher Behindertensportverband) ausgezeichnet und werden von der Bundesärztekammer zur Teilnahme empfohlen. Die Kompetenz der Übungsleiter und die Qualität der Inhalte werden einer regelmäßigen Prüfung unterzogen.

Kurse in Kooperation mit der Volkshochschule Eberbach-Neckargemünd:
Wirbelsäulengymnastik
Fit werden, fit bleiben – Stürze vermeiden
Rückenfitness für die Mittagspause
» Kurszeiten im aktuellen Programmheft der VHS

Training

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